Trucs et astuces pour garder la motivation à s’exercer à l’extérieur l’hiver
En cette saison froide de l’année qui tire à sa fin (espérons-le ;)), plusieurs d’entre nous ont favorisé le tapis roulant ou autres ergocycles intérieurs plutôt que d’aller à l’extérieur. Pourtant, peu importe la saison qui s’offre à nous, la course à pied est un sport praticable en plein air. Il n’y a aucune contre-indication […]
