Bouger sans douleur, vivre sans limites
Récupérez votre mobilité, retrouvez votre confiance et bougez à nouveau, avec l'accompagnement d'un kinésiologue certifié, à domicile ou en visioconférence.
On pense à tort, qu'être limité dans ses mouvemements avec l'âge est normal !
Douleur persistante
On apprend à vivre avec une douleur persistante.
La peur de se blesser
On évite certains mouvements par peur de se blesser
Monter des escaliers, porter des sacs, se pencher, se lever du sol… Des gestes que vous faisiez naturellement et qui sont devenus sources d’appréhension. Il est temps de retrouver confiance en votre corps.
La reprise après une blessure ou chirurgie
Vous sortez d'une opération ou d'une blessure et vous voulez récupérer intelligemment.
La perte d'autonomie
Vous voulez rester autonome et actif le plus longtemps possible.
Que vous ayez 40, 55 ou 70 ans, vous refusez de vous laisser ralentir par l’âge. Vous voulez continuer à vivre pleinement en voyage, avec vos petits-enfants, dans vos activités.
Vous pensez peut-être que “ c’est normal ”, que c'est la vie
Sans engagement · Approche personnalisée · Tous âges
Entraîneur vs kinésiologue, quelle différence ?
Les deux peuvent vous aider à bouger davantage, mais leur approche et leur formation diffèrent.
ENTRAÎNEUR TRADITIONNEL
Programme souvent orienté vers la remise en forme générale et la performance
Objectifs fréquents : mise en forme, perte de poids, amélioration de la condition physique
Formation variable selon les certifications
Interventions souvent en salle de gym
KINÉSIOLOGUE KINERGEX
Programme entièrement personnalisé, basé sur votre condition, vos objectifs et vos limitations
Approche axée sur la mobilité, la prévention, la réadaptation et la qualité de vie à long terme
Formation universitaire en kinésiologie (biomécanique, physiologie de l’exercice, nutrition, etc.)
Expertise en gestion de conditions particulières (douleurs, blessures, post-opératoire, etc.)
Accompagnement à domicile ou en visioconférence en direct, partout au Québec
Sans engagement · Approche personnalisée · Tous âges
À qui s'adresse Kinergex
Cet accompagnement est fait pour …
Ne plus laisser la douleur décider pour vous
Vous avez tout essayé et vous commencez à croire que c’est « normal ». Que ce soit le dos, les genoux ou les hanches, nous brisons le cycle de l’inconfort pour que votre corps cesse d’être un obstacle et redevienne votre allié.
Retrouver la liberté de bouger sans crainte
Une convalescence guidée et sécuritaire
Ne restez pas dans le doute après une blessure ou une opération. Plutôt qu’un programme générique, bénéficiez d’un plan de match précis, adapté à votre rythme, pour récupérer votre mobilité sans jamais brûler les étapes.
Investir dans votre indépendance à long terme
Ce que nous faisons chez Kinergex
Nous accompagnons la récupération fonctionnelle, la mobilité et la confiance dans le mouvement.
Chaque intervention est adaptée à votre condition, votre rythme et votre réalité.
- Sans pression.
- Sans standardisation.
- Sans compromis sur votre santé.
Sans engagement · Approche personnalisée · Tous âges
Sans engagement · Approche personnalisée · Tous âges
Comment se déroule l'accompagnement Kinergex ?
1
Un premier contact, toujours par téléphone
La première étape est simple : échanger ensemble. Sans engagement, simplement pour comprendre votre situation.
Vous pouvez :
• nous appeler 514-655-1005
• ou remplir le formulaire, et nous vous recontactons
Cet appel permet avant tout de prendre le temps de comprendre votre situation, vos besoins, vos limitations et vos objectifs.
2
Une approche personnalisée, définie avec vous
Lors de cet échange, on évalue votre situation et définit, avec vous, la stratégie d’accompagnement la plus adaptée.
Chaque accompagnement est pensé sur mesure, en fonction de votre réalité, de votre rythme et de vos capacités actuelles.
Il n’y a pas de solution unique ou standardisée.
3
En présentiel ou en virtuel, selon ce qui vous convient
L’accompagnement peut se dérouler :
• à votre domicile
• ou en visioconférence (toujours en direct)
Le choix se fait en fonction de vos besoins, de votre confort et de ce qui est le plus pertinent pour vous.
4
Une souplesse d’accompagnement
La fréquence et la durée de l’accompagnement s’adaptent à votre situation et à votre évolution.
L’objectif n’est pas de vous imposer un cadre rigide,
mais de vous proposer une solution cohérente, réaliste et respectueuse de votre santé.
Ils partagent leur expérience Kinergex
Les séances d'entraînement ont été bénéfiques
« L’expérience dépasse mes attentes. Professionnalisme de la Kinésiologue à tous les niveaux. Les séances d’entraînement ont été bénéfiques pour améliorer ma condition physique. Cela demande des efforts mais les résultats sont bénéfiques. Merci. »
Un gros merci Mardig et Kinergex
« J’ai hésité à prendre un forfait virtuel mais le fait de me sentir écouter sur mes besoins lors de l’évaluation et 1er programme par mon entraîneur (Mardig) m’ont permis de gagner confiance dans la formule. Mardig est gentil, ponctuel, compréhensif et encourageant. Il a contribué à que j’aie la motivation de m’entraîner 3x par semaine.[…] Un gros merci Mardig et Kinergex »
Je recommande Kinergex à tous
« Notre thérapeute est très compétente, de bonne humeur, et elle s’adapte à toutes les situations relatives au fait qu’elle s’occupe d’une personne âgée. Les rendez-vous sont toujours respectés. Ses rencontres avec mon père sont aussi profitables du point de vue physique que mental. Je recommande Kinergex à tous, mais plus particulièrement pour maintenir une bonne santé globale à nos parents âgés. »