La fête des mères, ce n’est pas seulement l’occasion d’offrir des fleurs. C’est surtout le moment parfait pour offrir à maman ce qu’elle mérite vraiment : du temps pour elle, du bien-être… et pourquoi pas, un peu de mouvement en famille! Chez Kinergex, on croit fermement que les saines habitudes de vie, c’est encore mieux quand c’est vécu ensemble. C’est bon pour le corps, mais surtout pour le cœur.
Parce qu’au-delà des cadeaux matériels, offrir du temps de qualité et une expérience partagée, c’est inestimable. Le mouvement devient un moment de connexion et prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à le faire en famille, pour mieux inspirer les autres.
1. Pour la fête des mères, planifiez une séance d’entraînement à la maison ou en extérieur!
Pas besoin de se déplacer. Nos kinésiologues certifiés vous proposent des séances d’entraînement à domicile ou en ligne, 100 % adaptées à tous les niveaux. Découvrez nos séances virtuelles en direct et sur mesure. Petits et grands peuvent participer, même les grands-parents! L’objectif? S’amuser, bouger ensemble, et créer de beaux souvenirs.
Et maintenant que le beau temps est de retour, pourquoi ne pas profiter de l’extérieur? Parc, cour arrière, balcon ou ruelle tranquille, avec un banc, un élastique, quelques escaliers et la créativité de votre intervenant suffisent pour transformer n’importe quel coin en salle d’entraînement!
2. Créez une routine bien-être que maman pourra conserver
La fête des mères peut être le point de départ d’un nouveau rituel santé. Une habitude simple, comme :
- Une séance express de 30 minutes 3x par semaine
- Une marche en duo après le souper
- Un entraînement d’une heure en famille 1x par semaine
Les bienfaits? Moins de stress, plus d’énergie, une meilleure humeur… et une famille qui la soutient dans son parcours santé.
3. Offrez-lui un accompagnement personnalisé avec Kinergex
Chaque maman est unique et ses besoins le sont aussi. Offrez-lui un service sur mesure avec un de nos kinésiologues ou notre nutritionniste.
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Qu’elle souhaite améliorer sa posture, mieux manger, retrouver de l’énergie ou simplement se remettre à bouger à son rythme, notre équipe est là pour elle. Avec douceur, respect, et motivation.
4. Transformez la fête des mères en expérience collective
Et si la fête des mères devenait l’occasion idéale de vivre un moment unique en famille, à la maison… ou même dehors sous le soleil?
Nos experts santé chez Kinergex se déplacent à domicile ou se connectent en ligne pour offrir des séances personnalisées, adaptées à tous les niveaux. Que ce soit dans le confort de votre salon, sur votre terrasse ou au parc du quartier, chaque membre de la famille peut bouger à son rythme dans une ambiance bienveillante et motivante.
Et pour aller encore plus loin, pourquoi ne pas en profiter pour intégrer aussi de saines habitudes alimentaires? Nos spécialistes en nutrition sont là pour vous guider avec des conseils simples et concrets, adaptés à votre réalité.
C’est l’occasion parfaite d’encourager maman dans sa démarche bien-être… en embarquant toute la famille avec elle!
5. Inspirez votre entourage en partageant votre moment bien-être
Les gestes de santé sont contagieux (dans le bon sens). En partageant une photo ou une vidéo de votre activité familiale pour la fête des mères, vous encouragez d’autres familles à faire pareil.
📱 Taguez-nous sur Instagram @kinergex pour qu’on célèbre vos bons coups ensemble!
En résumé : Offrir du mouvement pour la fête des mères, c’est offrir du mieux-être
La fête des mères est l’occasion rêvée de repenser notre façon de célébrer. Et si, cette année, on laissait de côté les cadeaux traditionnels pour offrir du temps, du bien-être… et un vrai moment de connexion?
Bouger ensemble, que ce soit dans le confort du foyer ou sous les rayons du soleil au parc, c’est un cadeau durable. Pour le corps, pour l’esprit… et pour renforcer les liens familiaux.
Et pourquoi ne pas compléter ce moment actif avec des conseils en nutrition adaptés à toute la famille? Une façon simple et bienveillante de soutenir maman dans sa démarche, tout en inspirant l’entourage à adopter de meilleures habitudes.
Prêt(e) à passer à l’action?
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