Redonnez du souffle à votre routine avec l’entraînement extérieur personnalisé
S’entraîner dehors c’est plus qu’un simple changement de décor. C’est une façon de raviver votre motivation, de reconnecter avec votre bien-être et surtout de retrouver du plaisir à bouger. Et quand cet entraînement est encadré par un kinésiologue certifié, comme chez Kinergex, les résultats parlent d’eux-mêmes.
En plus, vous pouvez partager votre séance avec un proche, vous entraîner en famille, ou passer facilement du mode virtuel au plein air, selon vos envies. C’est ça, la liberté Kinergex.
Voici pourquoi s’entraîner dehors avec nous pourrait transformer votre santé, votre énergie et vos habitudes pour de bon.
1. Plus d’énergie grâce au grand air et à l’encadrement personnalisé
Le plein air réveille le corps. De plus, quand un kinésiologue certifiée bâtit un plan d’entraînement sur mesure pour vous, en s’adaptant à vos objectifs, vous maximisez chaque mouvement. En effet, avec Kinergex, vous ne suivez pas une routine copiée-collée. Vous suivez un plan d’entraînement conçu pour vous, par des professionnels, qui souhaitent votre réussite.
2. Bougez avec ceux que vous aimez : entraînement en duo, en famille ou entre amis
Chez Kinergex, vous pouvez partager votre forfait avec un proche. Ça veut dire s’entraîner avec votre partenaire, votre enfant ou un ami. C’est motivant, agréable, et ça vous aide à rester engagé dans le temps. En effet, s’entraîner dehors, c’est mieux, mais le faire avec les gens qu’on aime, c’est encore plus puissant.
3. Une flexibilité totale : s’entraîner dehors, virtuel ou à domicile
Le beau temps vous appelle? Votre kinésiologue peut proposer une séance d’entraînement à l’extérieur. Il pleut ou vous préférez rester au chaud? La séance peut être virtuelle (en direct) ou à domicile, selon vos besoins. Cette souplesse d’intervention fait toute la différence dans la constance. En effet, plus d’excuses, plus de stress logistique, juste du mouvement, quand et où ça vous convient!
4. Un bien-être mental boosté par la nature… et par la personnalisation
S’entraîner dehors aide à libérer l’esprit, mais ce qui change tout, c’est de le faire avec un professionnel qui vous écoute, vous observe et ajuste la séance en temps réel. Votre kinésiologue devient votre allié. Il s’assure que chaque effort respecte vos limites tout en vous faisant progresser et cela, c’est rassurant.
5. Des services de nutrition adaptés à votre réalité
Bouger, c’est bien, mais pour aller plus loin, l’alimentation joue un rôle clé. C’est pourquoi Kinergex offre aussi des services de nutrition personnalisés avec une nutritionniste certifiée. Cet accompagnement est pensé pour s’intégrer à votre mode de vie, vos préférences alimentaires et vos objectifs de santé. Vous recevrez des conseils simples, concrets et efficaces pour soutenir votre vitalité tout l’été.
6. S’entraîner dehors pour des séances diversifiées
Quand vous sortez dehors, vous bougez mieux. Les parcs, escaliers, arbres ou trottoirs deviennent des outils d’entraînement fonctionnel. Vous sollicitez naturellement votre équilibre, votre coordination, votre concentration. De plus, comme vos séances Kinergex sont constamment ajustées à vos besoins, vous évitez la monotonie. Résultat : vous restez motivé, engagé, en forme.
7. S’entraîner dehors est plus bénéfique que de s’entraîner à l’intérieur
La science valide les bienfaits de l’exercice en plein air. En effet, une étude publiée par l’Université de Sherbrooke révèle que : “(..) l’entraînement en plein air pourrait favoriser l’adhésion à l’exercice et générer des bénéfices métaboliques supérieurs à la pratique d’exercice en salle.” Ainsi, s’entraîner dehors n’est pas juste une activité physique plaisante : c’est un investissement direct dans votre longévité!
Réservez votre première séance avec Kinergex
En conclusion, que vous soyez débutant, occupé, motivé ou complètement démotivé, Kinergex vous accompagne avec bienveillance et expertise. En effet, nos kinésiologues certifiés vous aident à retrouver confiance en votre corps, à bouger selon vos capacités, et à bâtir une routine durable. À domicile, en ligne ou dehors, chaque séance est conçue pour vous simplifier la vie et maximiser vos résultats.
De plus, n’oubliez pas : vous pouvez partager votre forfait avec un proche, sans frais additionnels. Alors, prêt à bouger en plein air cet été? Prenez rendez-vous avec un kinésiologue certifié et offrez-vous un service complet, humain et accessible, où chaque aspect de votre bien-être est pris en charge.
